ベビ待ちさんに勧めたい、マカ

ベビ待ちさんに勧めたい、マカ

 

・そもそも、マカとは何か?
マカは、南米はペルーの高原に自生する高原野菜です。非常に厳しい環境の中で育ったマカには、アミノ酸、ミネラル、ビタミンなど、豊富な栄養素が含まれています。その栄養の豊富さから「完全食」とまで呼ばれるほどです。

 

・なぜマカを摂った方がいいの?
ホルモンの分泌には、男女関係なくアミノ酸が必要となります。しかしアミノ酸の中でもホルモン分泌に必要となる”必須アミノ酸”の一つが「アルギニン」なのですが、そのアルギニンがマカにはたっぷりと含まれているのです。
マカによってしっかりとアルギニンを摂取して、ホルモン分泌をサポートし、妊娠力を高めてくれる手助けをしてくれます。
ホルモンが分泌されると、卵胞刺激ホルモンや黄体形成ホルモンが作用し、妊娠力アップに繋がるのです。

 

・どうやって摂ればいいの?
マカは野菜ですが、なかなか簡単に見かけるものではありません。ですので、サプリメントなどで補う必要があります。最近では、マカが含まれているサプリメントがたくさん販売されています。

 

・マカを選ぶ際のポイント
マカの純度が重要になります。マカのサプリメントの粒タイプのものには「凝固剤」が使用されています。凝固剤をしっかりと記載している会社はほとんどありませんので、高純度なマカを見極める必要があります。ホームページなどをチェックする事も大事です。
また、無農薬や無添加の高品質なマカを選ぶことも大事です。体内に入れるものですので、安心して飲めるものが良いのは当たり前です。商品によっては、農薬を使用していたり、質の低いものもあります。ですので、ホームページなどをきちんとチェックし、余計な物が含まれていない、安心して飲める質の高いものを選ぶようにしましょう。

 

・男性にもマカ
夫婦でのベビ待ちさんは、女性だけでなく男性にもマカがお勧めです。マカには、陰茎動脈の血行促進効果や、ホルモンバランスを整える効果などがあるため、精力を強める働きが期待できます。女性だけでなく、男性も一緒に妊娠力をアップさせましょう。

 

・その他のマカの効果
その他のマカの効果としては、冷え性改善があります。冷え性の原因の一つである、自律神経の乱れは、ホルモンバランスと深く繋がっており、マカを摂ることでホルモンバランスが整えられ、それによって自律神経の乱れが改善し、冷え性の改善にも繋がるということです。
また、疲労回復効果もあります。疲労回復に必要となるアミノ酸、ビタミン類がマカにはたっぷりと含まれているため、疲労回復に繋がると言う事です。
他にも、ストレス解消効果があります。マカが含む成分によって、ストレスに強い体が作られます。ストレスに強い体作りを行う事によって、ストレスの解消やストレスを溜めない体づくりが可能になります。

 

これらの効果は、ベビ待ちさんや妊娠中の方にも非常に大事な事ばかりです。
意識してマカのサプリメントを摂って、不足している栄養素を補い、妊娠力をアップさせましょう。